ストレスで体重増加

他施設で働きはじめ、ストレスでつい甘いものやお酒を摂るようになりました。

いっぽうで、デスクからあまり離れないようになり、日々の運動量も減りました。休日もぐったりして、ゴロゴロするようになりました。

子供がひとりいるのですが、ちょうど小学校中学年で、友達と遊びにでかけてしまい、手もかからなくなっていました。塾の送り迎えは、カーシェアを利用した車での送迎になっていました。

そんな毎日で…、朝の体重測定もさぼりはじめ、気が付くと体重が１０キロほど増えていました！！じぶんが悪いのですが、見た目も悪くなり、新しい職場に友人もおらず、なんとなく孤立したおばさんになっていたように思います。